تغيير دادن خود يا ديگران

يك خبر خوب دارم و يك خبر بد.

اول:خبر خوب. مي توانيد باخواستن وتمرين و احتمالا دريافت كمك حرفه ايي در شخصيت و رفتارخود تغيير ايجاد كنيد.

اما انتظار تغييرات فوري و بنيادين نداشته باشيد.ايجادتغيير سخت و زمان بر است زيرا درصدي از شخصيت شمارا ژن ها و ارث فاميلي رقم زده اند و بقيه آن حاصل تعاملات محيطي و تربيتي و تجربي شما است.درصدي از حالات رفتاري شما هم الگو برداري شده از رفتار ديگران و در اثر يادگيري مشاهده ايي و تقليدي است.

دوم:خبر بد. نمي توانيد بقيه را تغيير بدهيد. حتي نزديكترين افراد زندگيتان.زيرا انگيزه ايجاد تغيير بايد از درون خود افراد نشات بگيرد و تاثير عوامل خارجي اندك است.از سويي ديگر، شما توان تخصصي تغيير ديگران را هم نداريد يعني اينكه روانشناس حرفه ايي نيستيد.

يكي از قوانين طلايي زندگي عاقلانه اين است كه" از قرار گرفتن در موقعيتهايي كه در آن مجبور به ايجاد تغيير در سايرين هستيد،بپرهيزيد."در بين مديران و تاجران باهوش، اصلي حكفرماست كه مي گويند:"افراد را براساس نگرش آنها استخدام كن و آموزش آنها را صرفا در جهت ايجاد مهارت انجام بده"

نگرش ها را نمي توان با فشار عوامل خارجي به سادگي و به سرعت عوض كرد ،اما مهارتها را مي توان به سرعت در افراد ايجاد نمود.

بسيار جاي شگفتي دارد كه اكثريت مردم نسبت به اين قاعده ساده نا آگاهند و مي پندارند كه توان تغيير ديگران را دارند.دختري كه به خواستگار خود كه اصطلاحا تفريحي حشيش مي كشد !!!(انگار كه بقيه معتادين نه براي تفريح بلكه براي زجر كشيدن مواد مي كشند!!!) جواب مثبت مي دهد و مي پندارد كه مي تواند اورا تغيير دهد و يا پسري كه با دختري كم رو و افسرده و گوشه گير ازدواج مي كند به اميد اينكه اورا سرزنده و معاشرتي كند، از جمله اين مردمان ناآگاه و ساده لوح هستند.

از قديم گفته اند كه سري كه درد نميكند را دستمال نمي بندند،پس آدمها را همانطور كه هستند بپذيريد و يا رد كنيد و توقع تغييرات زيادي را نداشته باشيد.

براي ايجاد تغييرات عميق و پايدار رفتاري، پيش شرط هاي زير لازم است:

1-خود فرد بداند و آگاه باشد كه مشكلي در رفتار و يا شخصيت خود دارد كه بايد حتما اصلاح شود.

2-فرد انگيزه و قصد تغيير رفتار داشته باشد و تصميم قطعي گرفته باشد.

3-فرد آگاه باشد كه تغيير زمان براست و يك شبه اتفاق نمي افتد و عزم جدي و صبوري مي طلبد.

4-براي ايجاد تغيير در رفتار نياز به داشتن دانش و اطلاعات لازم و معتبر و كمك گرفتن از روانشناسان حرفه اي است.

5- ايجاد تغيير،هزينه رواني و مالي دارد.

نگاهي به ليست بالا بيندازيد و از خير تغيير ديگران بگذريد و خود را از اين توهم رها كنيد و اگر خيلي توانمند و زرنگ هستيد در رفتار خود تغيير ايجاد كنيد.

نوشته :بابك