شب زنده داري

طبيعت زندگي نوع بشر طوري طراحي شده كه با غروب آفتاب و كم شدن نور ،بدن آهسته آهسته به سمت خواب و استراحت مي رود و با طلوع خورشيد دوباره بدن آماده بيدار شدن مي شود.

برخي از مشاغل مانند اورژانس و پليس و آتش نشاني و...،شبها هم مشغول كارند و معمولا متصديان چنين شغلهايي كه جاي شب و روزشان عوض شده و مجبورند روزها بخوابند و شبها بيدار باشند از لحاظ بدني دچار مشكلاتي مانند:چاقي،سوءهاضمه،زخم معده،زوال حافظه،هرزه خواري،تمايل به مصرف زياددخانياتو چايي وقهوه و... مي شوند .پزشكان به اين دسته از افراد توصيه مي كنند كه در اولين فرصت ممكن از كار شيفت شب رها شده و روز كار شوند.اما بناچار هميشه دسته ايي از مردم مجبورند شبها كار كنند تا هم امرار معاش نموده و هم خدمت رساني مختل نشود.

دسته ايي از مردم مجبورند شبها بيدار بمانند و كار كنند اما روي صحبتم با آندسته از جوانان بيكار و يا دانشجوياني است كه هيچ اجباري براي شب زنده داري ندارند اما به شكلي بيمار گونه شبها را بيدار مانده و چت مي كنند يا سرگرم وايبر وتلگرام و ... يا مصرف دخانيات و قليان كشي مي شوند و تازه با طلوع آفتاب مي خوابند و تا ظهر خوابند و جاي روز و شبشان عوض شده است..

اين دسته از جوانان چه اجباري به شب زنده داري دارند؟چرا نا آگاهانه خود را به سمت اختلال و بيماري جسمي و رواني سوق داده و از قافله درس و كار و زندگي طبيعي جا مي مانند؟اين سبك از زندگي كه متاسفانه در تعداد زيادي از جوانان الاف زياد و اپيدمي شده ،به شكل خزنده ايي در حال پيشرفت و مد در آمده و هر روز تعداد بيشتري را آلوده مي كند..

خانواده ها كجا هستند؟چه مي كنند؟آيا خودشان هم آلوده شب زنده داري هستند؟مانند بعضي از مادراني كه تا نيمه هاي شب سريالهاي بي محتوي و مبتذل (به معناي پيش پا افتاده و بي ارزش) تركي و هندي و ايراني مي بينند و تا لنگ ظهر خواب هستند و كانون خانواده را به مخاطره مي اندازند.و يا دسته ايي از پدران معمولا بيكار و يا به اصطلاح شغل آزادكه تا دم دماي صبح در حال كشيدن سيگار و قليان و گپ با دوستان الاف و ناباب خود هستند و تا ظهر درخواب بوده و خبري از خانواده خود ندارند..

به نظر مي رسد كه نقش خانواده ها و يادگيري مشاهده ايي و تقليدي در انتخاب اين سبك غلط زندگي بسيار مهم است و به راه انداختن ميهماني هاي شبانه پي در پي و تا پاسي از شب بيدار بودن توسط برخي از خانواده ها به يك عادت نادرست تبديل شده وگاها به آن باليده و به ديگران فخر فروشي هم مي كنند..

والدين نقش مهمي در ياد دادن نظم و شيوه صحيح زندگي به فرزندان دارند و مي بايست در اين زمينه آگاهانه رفتار نموده تا موجبات تربيت و رشد سالم فرزندان را فراهم كرده و آينده روشن را به آنها تقديم كنند.

بابك اسمعيلي